po operacji

A co lekarz zalecał po operacji ? Może jakiś rowerek po treningu ? Generalnie najważniejszy jest odpowiedni bilans kcal. Wejdź na lekki deficyt i tłuszcz będzie schodizł.

A skad masz takie info, he? Chyba mylisz mnie z autorem tematu :-) Ja jestem endo, 190cm i 100kg wagi. Do tego mam żołądek 3/4 mniejszy po operacji i pracę zawodową, która skutecznie uniemożliwia jedzenie nawet 4 posiłków dziennie.

[...] tego ćwiczenia,ze względu na problem z kolanami W dużym skrócie: X lat temu miałem wypadeczek i przecięło mi skórę, ścięgna, mięśnie (idealnie na zgięciu kolana). Po operacji przez miesiąc leżałem w łóżku, bo nie mogłem ruszać nogą. Rehabilitacji brak. Problemy z kolanem poważne w życiu codziennym. Z dużym opóźnieniem, licząc od początku [...]

[...] straszna jest już operacja wstawienia siateczki tak aby jelito nie mialo prawa sie przesuwac, a w konsekwencji jakoś zakleszczyć tak że trzeba będzie je wkońcu wycinać, ale najgorsze jest to że po operacji nie bede mógł ćwiczyć przez rok czasu... i dlatego staram sie uważać na to bardzo...i nie chce już o tym pisać...mam nadzieje że mi pomożesz

[...] pompa zniknie to wrzuc w splicie na jeden trening tricepsu...Suplementacja jakis boster np xpand zwykly a w 2 miechy zrobisz konkret lape.Zaczynalem z waga 70 kg,moj staz to rok 2-3 miechy w pierwszym pol roku na xie i piersiach z kury z 70 kg wybilem na 85 miesiac po bylo juz 95 teraz obecnie po operacji wyrostka waga 85 i zaczynam sile

[...] do 90 stopni zgięcia w kolanie, - prostowanie nóg w siadzie - bierzesz hantelka między nogi i podnosisz normalnie :) najlepiej jakiś mały ciężar, a wiele razy, jak w treningu na rzeźbę, - ćwiczenia rozciągające dwugłowy uda jak i czworogłowy uda. To są klasyczne ćwiczenia wykonywane po operacji kolana(sam takie wykonywałem), więc powinny pomóc.

Robiłeś rezonans kolana żeby ocenić dokładnie uszkodzenia. Jeżeli chcesz poważnie bawić się w sporcie naciskaj na operację. Po operacji 100 dni mety 10 mg dziennie - metka napewno nie zadziała gorzej niż cała reszta. Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2016-05-25 07:53:11

Scar86 nie mam zamiaru mieć tego gxwna na na wakacje i chcę usunąć to gxowno jak sie wróci to trudno ale se wakacje bez koszulki pośmigam ale boje sie spadków po po operacji nie można chodzić gdzieś z 2miesiące na siłkę a ja se zorbie 14 dni przerwy i jest tragedia javascript: test(''); ale myślę że jak zrobię se tą operacje że to nie wróci i [...]

Solarium na razie odpada bo po operacji nie moge sie opalać przez rok bo blizny dojrzewają tyle. A to fotka

[...] Mocno orgaznizl moze byc przyblokwoany po takim cyklu? Mowisz odpuscic towar to akurat juz dzis bym musial skonczyc choć rano juz jedna tabletke lyknalem. I raczej po operacji nie bede mogl sie wysilac zbytnio wiec i silownia pewnie na tydzien, dwa bedzie musiala pójść w odstawke. Szkoda bo juz ładnie podrosłem ale teraz nie to jest tu [...]

[...] i tylko 2 dni w szpitalu, wiekszosci pomaga dozywotnio, ale czesci nie - chociaz operacja szkodzi trwale w bardzo malej ilosci przypadkow wedle statystyk. mozliwe nawroty po operacji niekiedy. vit C i inne lekkie prawdopodobnie nie pomoga. prawdopodobnie pomoga odczuwalnie albo typowe srodki w pigulkach albo niekiedy tez ziola, ale jedne i drugie [...]

Po operacji mógłbym normalnie robić przysiady i grać w piłkę nożną bez przeszkód?

Panowie może to nie ten dział. miałem kontuzje teraz bd miał operacje troche mi wszystko opadło z powodu ,że od Wakacji nie mogę trenować na siłowni tylko aeroby. po operacji mam z 2 miechy przerwy i potem myślę ,żeby wrzucić metanabol. do tej diety i zrezygnować na jakiś czas z treningów na lodzie ,żeby nadgonić fizycznie

po tym co napisałeś wnioskuje że jesteś a raczej byłeś szczęśliwym posiadaczem szewskiej klatki piersiowej, raczej będzie ciężko o trening bo jak sam wspomniałeś ból towarzyszy Ci przy ćwiczeniach a pewnie też przy zwykłych czynnościach. jeśli możesz napisz coś więcej, jak po operacji? Zmieniony przez - FLEX_WLR w dniu 2012-09-25 14:01:23

A teraqz opinia chirurga z ktorym wlasnie rozmawialem: oszczedzanie okolicy operowanej okolo 2 tygodni, mozna cwiczyc na silowni miesnie brzucha normalnie po okolo miesiacu wedlug niektorych mozna wykonywc normalne czynnosci zaraz po operacji

[...] sie to bardzo powszechny zabieg. Sam jestem po rekonstrukcji ;) Jesli chodzi o wlasne zdanie o tym to mam takie, nie ma sie czego bac. Sam zabieg jest dosyc straszny. Po operacji z kazdym dniem jest coraz lepiej. Jak dla mnie najgorsze w tym wszystim jest poruszanie sie o kulach. Jest to okres dosyc dlugi ok. 4-6 tyg. Sam chodzilem 5 ;) [...]

1. Ciężko niestety pomóc Tobie w tej kwestii. Twierdzisz, że jesteś po operacji zmniejszenia żołądka i lekarz zalecił Tobie spożywanie zdaje się 1200 kalorii. Jeżeli żołądek jest bardzo niewielkich rozmiarów, to nie będziesz w stanie zjeść więcej. Nikt z nas jednak nie wie jak to w rzeczywistości wygląda. Z tego też względu sugeruję Tobie [...]

Serpentes - zawsze miałam dość ruchliwy trybżycia(dużo chodziłam, do tego dochodziła praca w domu) - teraz po operacji jest to jednak utrudnione. W grę wchodzą tylko wolne spacery(szybki marsz odpada), bo na razie jestem bardzo osłabiona. W tym wypadku, jaka ilość kcal byłaby dla mnie odpowiednia? Czy spożywając np. 1500kcal nie muszę się bać że [...]

Witaj. Jestem równe 3 miesiace po operacji przepukliny lędźwiowej. U mnie skończyło się usunięciem całego dysku, ale to była ewidentna konieczność, ponieważ dysk uciskał nie tylko na worek oponowy i korzeń - jak u Ciebie, ale też na rdzeń, co groziło paraliżem. U Ciebie przepuklina nie wali centralnie, czyli w rdzen, a na bok, więc prawdopodobnie [...]

Ani aktywność ani praca :) jestem 12-sty miesiąc po operacji barku, mam więc cały czas przerwę. Po prostu trochę ręką ruszalam i problem wrócił ze zwielokrotniona siła operacja barku jak najbardziej mogła się przyczynić do obecnych dolegliwości, gdzie dokładnie małopolska w Krk czy Tarnowie będę mógł polecić sprawdzonego specjalistę :-)